【自我提升必備好書】非常男子高校(01)~熱賣好書
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雖然這麼說有點武斷，但是──
我想我的高中三年完蛋了。
他就說他根本考不上這種名校，原來是簽了加入強制住宿、
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網路熱銷產品學校如此重男輕女真的好嗎！
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本想徹底跟從前告別，以乖萌新形象打天下的左源，
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作者： 吾名翼
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／實現童年夢想 雷納德：每場能投20球 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
暴龍雷納德在第二戰前受訪時表示，能夠一場出手20球，如同實現童年夢想。 美聯社 分享 facebook 率領暴龍隊隊史首闖總冠軍賽，暴龍隊當家球星雷納德（Kawhi Leonard）談起首戰2018熱門商品特賣會擊敗衛冕軍勇士，坦言這是他生涯最棒經驗，特別是能夠讓他主導比賽，一場出手20球，如同實現童年夢想。. } }); } 生涯自馬刺隊起家，雷納德2014年獲總冠軍賽MVP，轉戰多倫多後就率北國大軍創精選購買下隊史新猷，總冠軍賽首戰攻下23分、8籃板、5限定產品活動產品助攻，攜手32分的席亞康（Pascal Siakam）、20分的小加索（Marc Gasol）搶首勝。雷納德不諱言，當球隊進攻繞著你打轉，感覺肯定不一樣，「當你在場上能夠主導比賽，肯定更有趣，感覺就像活在童年的夢裡一樣，一場能夠出手個20球。」過去在馬刺隊，雷納德學習和傳奇球星鄧肯（ Tim Duncan）、帕克（Tony Parker）、吉諾布里（Manu Ginobili）並肩作戰，如今在暴龍隊則是一夫當關，雷納德說，「進攻戰術跟你來，而非上場做好一件事。畢竟如果精選你是聯盟菜鳥，除非你是聯盟前十大球星，很難獲得許多上場時間，甚至進攻繞著你打轉。」雷納德表示，那感覺就像是把自己限制在一個小箱子裡，你得自己想辦法找出路，「但我從未把自己限制在一個小框架，當時機到來，經驗歷練會讓你成為一位優秀球員，能夠主宰進攻，在包夾中找到隊友。」主帥諾斯（Nick Nurse）對雷納德期待更高，他不擔心雷納德的體能問題，即便他在東區冠軍賽後半段腳步有些蹣跚，諾斯說，「腳的問題我想不用太過擔心，我甚至希望他明天表現更好。」
間斷禁食能長壽？ 僅適用不健康者
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】間接禁食與限時進食能延長人類壽命嗎？據美國研究日前指出，透過動物研究與人類臨床分析，看出動物確實能延長壽命，但美國學者馬特森指出，目前只能證明間斷禁食可以降低肥胖及其他疾病的風險，意即本就健康的人採取間斷禁食（IF）不一定能延長壽命。
根據《CNN》報導，美國國家衰老研究院學者馬特森透過研究指出，團隊以小鼠作為研究對象，實驗結果顯示，限時進食與間斷禁食的小鼠都比隨時進食的小鼠更健康，最終的壽命也比較長。
該團隊的研究員迪卡波解釋說，雖然小鼠禁食實驗能證明壽命長短有一定的影響性，但目前仍不曉得禁食是否只與卡路里攝取相關，或是飲食種類的不同也會影響到實驗結果，這樣的實驗條件對於有多樣飲食攝取型態的人類而言會更複雜，況且要設計出人類對照組、追蹤壽命長短，需要大量的時間與資金。
不過，根據《美國廣播公司》報導，團隊想到另一種研究方法，馬特森表示，減少疾病產生與壽命延長有部分的相關性，「心血管疾病、癌症及糖尿病都是現代人類的幾項死亡主因，若間斷禁食能減少疾病產生，可以說是延長平均壽命的另一種說法。」
南加州研究院學者隆戈與曼徹斯特學者哈薇合作做出研究，他們針對100名超重女性進行實驗，將受試者分為2組，一組採用5:2輕斷食（間斷禁食方法之一），另一組則是每天正常吃三餐，但減低4分之1的卡路里攝取量，讓2組的總卡路里攝取量幾乎相同。
隆戈據結果解釋說，2組在半年的受試期間，體重減輕的幅度相似，但採取5:2輕斷食組別體內的葡萄糖調節狀態更佳、且腹部脂肪減少的更多，其中，葡萄糖調節代表糖尿病的危險因素，腹部脂肪則決定了心血管疾病的風險機率，隆戈表示，「這說明了減少相等的卡路里量讓體重減輕相等，但採用間斷禁食法讓超重女性減少罹患相關疾病的風險。」
隆戈歸納研究結果表示，間斷禁食法確定能讓不健康、超重的人減少疾病風險，但對於本就健康的人不見得能起到延長壽命的效果。
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