【網路購物】如果地球是個小村莊 認識世界各地人們的生活（第Ⅱ版）~必看好書
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作者： 大衛．史密斯
新功能介紹- 原文作者： David J. Smith
- 譯者： 謝維玲
- 繪者： 席拉．阿姆斯壯 (Shelagh Amstrong)
- 出版社：台灣東方
新功能介紹 - 出版日期：2016/02/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國對墨西哥加徵5%關稅 3分鐘看懂對全球的衝擊 | 全球財經 | 全球 | 聯合新聞網
美國總統川普計劃對進口墨西哥產品加徵5%關稅，網路人氣產品top10好物分享6月10生效，已使冷氣團籠罩全球金融市場。假定這項關稅措施當真落實，不僅墨西哥將災情慘重，全球也將遭到餘波衝擊。川普表示，在墨西哥政府有效阻止非法移民進入美國之前，美國將對墨西哥產品加徵5%關稅，並威脅到今年10月時加徵稅率可能提高到25%。. } }); } 此舉對墨西哥當然十分不利，而且時機敏感。對美出口額約占墨西哥出口總額的80%，相當於墨西哥國內生產毛額（GDP）的28%。再者，墨西哥今年第1季經濟年升率已經降到1.3%，遠低於2018年中時的2.8%。出口及國內消費是經濟的唯一亮點，但現在出口又面臨威脅。墨西哥的財政收支已經承受壓力，且通膨高於目標，因此沒有多少政策操作空間來抵消關稅衝擊，可能需靠披索貶值來吸收震波，而這項消息公布後披索已經應聲走貶。加徵關稅的幅度雖遠低於美國對中國加徵的懲罰性關稅，但對墨西哥的衝擊卻超大。由於美、墨之間供應鏈關係密切，因此加徵關稅將攪亂美國產業營運；而且川普此舉既突然且意外，將打擊美國企業信心，獲利將雪上加霜。美國一年從墨西哥進口產品共3,460億美元，因此加徵5%關稅意味美國企業及消費者須多負擔170億美元；如果提高到25%，稅負將達870億美元。消費者將面臨物價上漲壓力，而食品價格上漲對消費者的衝擊更大於對中國產品加稅。美國第1季GDP年增率雖達3.1%，其實是外強中乾，主要是靠庫存增加及逆差減少所致，未來將難以為繼。從經濟面看，川普其實並未做好充分準備，就草介紹暢銷商品率發動多戰線的貿易戰。如果美國當真對中、墨所有產品都加徵25%關稅，再考慮到中、墨的報復行動，將使美國經濟成長承受重大風險；美國要想免於衰退，必需依靠積極的財政及貨幣政策。川普政府不久前才與墨西哥敲定「美墨加貿易協定」（USMCA），但現在又威脅對墨西哥加徵關稅，將使其他國家認為美國政府送禮暢銷商品的承諾完全靠不住，並使未來的美中後續談判更可能破局。單單是美國對墨西哥產品加徵5%關稅，並不會影響全球經濟成長，但目前的時機相當差，可能引發相乘的衝擊。目前美國部分公債殖利率曲線已經倒掛，中國5月製造業採購經理人指數（PMI）也顯示景氣再度下降，而美中雙方的關稅措施又已啟動，金融市場利空不斷。一旦引發「脫險」賣壓，將進一步拖累全球經濟成長，新興市場尤其悽慘。日本也將深受其害，因為豐田及日產汽車都在墨西哥設廠，對美銷售汽車及零件； 一旦加徵關超人氣產品經典產品稅，這些日本企業的獲利將受衝擊；而且市場「脫險」賣壓一旦湧現，日圓又將升值，對日本出口業者益發不利。川普利用關稅施壓墨西哥，要墨國協助看緊美墨邊界。美聯社 分享 facebook
瑜珈樹式：練平衡就能增強核心肌群、改善頸腰椎病痛
【早安健康／Royal Yoga】
樹式 Vrikshasana Tree Pose
樹式為單腿平衡體式，它培養練習者擁有如樹般穩定、恆毅、優雅的特質。有趣的是，在平衡體式中遇到困難的人，撇開平衡感較差之外，多數不外乎是身體受到內在心緒浮動的影響，當人體應有的協調產生問題，除身體受到影響、精微能量也會失衡，反之，倘若能讓心靜下來進行瑜伽練習，其良性效益將展現於身心雙方面。
益處
- 強化腹部、髖關節、雙腿、膝關節、腳踝。
- 增加平衡感與專注力。
- 矯正脊椎側彎、舒緩坐骨神經痛。
- 平衡自律神經系統。
- 伸展鼠蹊、大腿內側、胸部、肩膀。
禁忌
暈眩症、頭痛、失眠、髖關節或膝蓋受傷者不宜。
- 腿伸直，大腳趾、腳跟、膝蓋併攏，腳掌穩定貼地。肩胛骨下沉，拉長脖子，展開前胸，微收下巴，雙手自然伸展並垂放於大腿外側，肩膀放鬆等高。雙眼直視前方一定點，呼吸氣息順暢。
- 提起右膝，將腳掌貼在左大腿內側，右腳跟靠近會陰，左腿站穩，啟動左大腿、臀肌與闊筋膜張肌，右髖外展外旋、膝蓋朝右並與左腿位於同一冠狀面。骨盆擺正、脊柱中立， 手臂伸直往兩側平舉至肩膀高度。
POINT：五十肩患者與平衡感較差者，雙手合十於胸前，眼睛睜開，注視前方一定點。 - 吸氣，雙臂高舉過頭並於頭頂正上方合掌，胸寬、肩胛骨下沉，避免聳肩或肩夾擠造成提肩胛肌和胸小肌緊繃。收縮核心肌群來維持胸廓與髖關節順位，避免骨盆前傾、或因左側臀中肌無力而骨盆往左偏移，脊柱延展、身側拉長。身體穩定後，可閉上雙眼，深呼吸，最後吐氣，鬆開雙手與上抬腿，回到山式站姿再換腳練習。
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