【省錢妙招】小心！大野狼(品格教育繪本：解決問題&安全教育)~必看好書
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商品訊息描述: 網購達人
兒童安全教育，從趣味繪本開始
「哎呀！我不會那麼倒楣啦！」
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多數人平時總抱著這種僥倖心理，
但危險就是會在人毫無防備下趁虛而入！
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尤其孩子的「虛弱體質」，
更是會對這些危險毫無抵抗能力，
因此，如何「強健孩童體質、增強孩子的抵抗力」成為現代父母的重要課題。
本書透過可愛的動物故事，
網購人氣產品搭配逗趣的繪本畫面，
讓小朋友知道危險隨時會趁隙而入，
時時提醒小朋友對於周遭的人、事、物要隨時提高警覺。
【品格意涵：解決問題】
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故事大綱：
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號外！號外！農場裡發生了恐怖攻擊事件！
什麼？動物們計畫對抗大野狼？而且已經開始祕密進行了？
天哪！一群天真無邪的小動物們竟遇上詭計多端的大野狼……
一連串爆笑、幽默有趣的故事情節，將會讓你從頭笑到尾。
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商品訊息簡述:
作者： 東雨文化編輯部
新功能介紹- 繪者： 彭大爺
- 出版社：東雨文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/03/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
宋讚養爆被強拍裸照 經紀人：他自己提供
南韓YouTuber宋讚養，透露2年前被台灣經紀人設局，不但強迫裸照、積蓄也被騙光，而經紀人李湘瑋出面反控，說是宋讚養自拍不雅影片，主動交給李湘瑋，對此宋讚養說是李湘瑋以第三人性命要脅，才讓他被威脅拍下影片。
宋讚養前經紀人李湘瑋：「我從來沒有騙他錢，我反而還借他錢，他也沒有辦法提出證據。」
他就是南韓YouTuber宋讚養的前經紀人李湘瑋，拿出厚厚一疊證據，就是要指控宋讚養的影片內容不實。
南韓YouTuber宋讚養：「(前經紀人)他就直接對我恐嚇說，只要我敢跟任何人講或者是去提告的話，他會向我所有在韓國跟台灣的親朋好友們以及家人散佈我當時強制被拍下的裸照。」
經紀人李湘瑋：「檢調那邊收開箱文禮物到影片，很明顯的看到是他自己去按下拍攝鈕，那是他自己拿給我的，所以根本沒有所謂強迫的事情，因為有一些關係，他要留給我存底去做一些證據的保留。」
李湘瑋自稱是宋讚養自己拍影片，不過受害者似乎不只一人，檢調還發現有其他受害者被拍下不雅影片。
經紀人李湘瑋：「其實都是網路上下載的，人家放在網路上我就把它下載下來，網路上也有一些私密影片，有時候男生也會去看。」
不雅影片究竟是否為強迫拍下，檢調還在調查，而李湘瑋也要對方提出威脅證據。
經紀人李湘瑋：「那些影片公布了對我也沒好處的原因，是因為我跟很多公司有簽商業合約，如果公布之後這部分違約金是我要吸收，如果我有威脅他這件事情，他可以提供給檢調我這個紀錄，他沒有提出來。」
宋讚養反控是因為經紀人脅迫才拍下裸照跟影片，而對話紀錄先前因為受到威脅早就已經刪光了，雙方各說各話一連串風波，只能等待檢察官調查清楚。
腳麻無力？運動2招改善椎間盤突出
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）60歲的林姓公務員近1年多來一直覺得腳麻無力、抽筋，自覺平常太少運動，因此有空就會揹重重的登山包去爬山，症狀卻越來越嚴重。就醫檢查竟發現腰椎第5節與薦椎第1節間的椎間盤突出。在醫師建議下接受積極保守治療，由物理治療師徒手方式調整腰椎位置，約1個月後麻木、無力感消失，追蹤4個月後沒有復發，可重新開始他最愛的運動。
搬運工、服務業、上班族 均是高危險族群
活力得中山脊椎外科醫院物理治療師楊書念表示，這位患者腰椎椎間盤突出的主要因長期姿勢不良和過度負荷，造成椎間盤承受過度壓力而退化，進而向外突出壓迫到神經。初期會有下背部痠痛、僵硬等症狀，若持續惡化，則有坐骨神經痛、腳麻及無力等神經壓迫症狀。
腰椎椎間盤突出高危險族群包括從事粗重工作的搬運工、工作時必須常彎腰的服務業或長期久坐的上班族。因為腰椎在彎曲的姿勢下，最易出現椎間盤退化，尤其坐姿並彎腰更會讓腰椎椎間盤承受最大壓力，建議應避免長期久坐、彎腰和負重。進行積極保守治療，才不會久病釀成大病。
2招運動 預防及延緩椎間盤突出惡化
出現椎間盤退化時可視症狀輕重，手術治療前，先透過徒手物理治療、運動或姿勢矯正來調整脊椎排列，若獲得改善就不須動刀。建議民眾若有腳麻無力或長期腰痛、坐骨神經痛，可至醫院檢查，醫師評估後，接受積極保守治療或手術治療，及早改善不適症狀。楊書念物理治療師也示範2招預防及延緩腰椎椎間盤突出惡化的「拱橋運動」及「腰部伸直運動」，每回3下，一日3回：
1） 拱橋運動／
在有支撐的軟墊上仰臥，雙膝彎曲雙腳掌平貼床面，腹部用力往內收縮，維持縮小腹動作，腰部緩慢挺直使臀部離開床面，維持30秒後放下，訓練腰椎核心肌群，預防腰部椎間盤突出。
2） 腰部伸直運動／
俯臥在床面，手握拳置於肩關節下方，手肘伸直將身體撐起，腰部放鬆15秒結束。功能為緩解腰椎椎間盤突出的不適感，減緩惡化。
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