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下面附上一則新聞讓大家了解時事
英首相選舉攪局 脫歐期中考恐交白卷 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
英國首相梅伊宣布6月7日辭去黨魁，脫歐仍有變數。 路透 分享 facebook 英國首相梅伊今年4月成功把脫歐期限延到10月時，曾被警告「不要浪活動商品人氣商品費時間」，但看來時間還得最近流行產品網購人氣產品繼續浪費，因為接下來是保守黨魁選戰，脫歐協議只得再度擱置，期中檢查恐交白卷。英國原本的脫歐期限是在3月29日，之後延後至4月12日。但是在國會陷入僵局的窘境下，又希望延後至6月30日。但歐洲領袖大多不同意英國只延長一小段時間，最後梅伊（Theresa May）討價還價的結果，爭取得延長至10月31日。. } }); } 首選網友一致推薦 當時，歐洲理事會主席圖斯克（Donald Tusk）曾說，延長時間是彈性的，如果英國提前通過梅伊的脫歐協議，可以提早脫歐。他也說，雖然比他期望的短一些，但仍足以找出一個最好的解決方案，並要求英國「這次請不要浪費時間」。圖斯克顯然是太過高估梅伊，又或是太過低估英國製造混亂的能力，才會說出「提早脫歐」，現在看來，6個月脫歐緩衝期根本不夠用。歐盟領袖原本預計要在6月20、21日的歐盟高峰會檢視脫歐進度，但英國到時候會忙著保守黨黨魁選舉，根本沒有心思去談判脫歐。更何況，在下任首相出爐前，誰也不確定英國未來的脫歐方向。保守黨魁選舉方式是由黨籍國會議員先舉行投票，淘汰至最終兩名候選人後，才開放全國約10萬名黨員投票選出新黨魁。目標是在國會7月20日夏季休會前得出結果，趕脫本季限量優惠歐進度。目前表達參選意願的12名候選人中，對於脫歐的態度不一，有的人主張硬脫歐，像是前外相強生（BorisJohnson）就主張不管有沒有協議，10月31日就是分手日。強生是最熱門的人選之一，若他成功打入最終兩人，很可能脫穎而出。前英國脫歐大臣拉布（Dominic Raab）傾向有協議脫歐，他被看好是和強生一較高下的對手。內政大臣賈維德（Sajid Javid）的主張則是排除第二次脫歐公投，表示若舉行二次公投，將會造成人民對政治失去信心。不過，不僅賈維德否決二次公投，大多參選人都不敢提二次公投這個地雷，因為梅伊正是因為把這個選項重新搬上檯面，才引發眾怒，黯然下台。然而，雖然英國希望新首相能趕快進入狀況談脫歐，緊接著卻迎來歐盟唱空城計。8月要放暑假，歐盟官員也不例外，屆時布魯塞爾不會處理太多正事，脫歐談判要有重要進度的可能性當然也是微乎其微。從時間表上來看，脫歐又僅剩下9、10月可以處理，將是下任首相的重大挑戰。
一打噴嚏、大笑就漏尿？ 復健科醫師教一招逆轉下半身鬆弛
每日健康／林暐鈞 採訪報導
「一名女性只是咳嗽或是大笑，褲子竟莫名滴滴答答流出水來，一探究竟驚覺又是漏尿問題出現，令她相當困擾與害羞。」針對此一病症，菁英診所復健科陳相宏解釋，通常在懷孕婦女後期，或者是部分病人可能因為膀胱底肌不夠力、鬆弛，抑或是尿道的括約肌不夠緊導致漏尿情形發生；醫師建議，應強加練習凱格爾運動，漏尿問題就能得到有效抑制，讓自己能夠自然地大笑也不漏尿。
陳相宏表示，復健科除了能解決腰痠背痛，肩頸痠痛，事實上也能解決女性在自然產後或剖腹產所造成的後遺症，舉凡漏尿，僅打個噴嚏或稍微笑得開懷些就滲尿，褲子就滴滴答答的很是害羞，而此問題可透過復健科治療，達到鎖住逼尿肌不漏尿的效果。
復健科包含膀胱復健，針對女性漏尿、括約肌鬆弛患者，可做一些排尿、骨盆底肌訓練，將懷孕婦女的後遺症一網打盡，陳相宏說，治療尿失禁有一項很重要的運動，凱格爾運動(抬屁股運動)可有效改善相關病症。
不過，陳相宏提醒，凱格爾運動不宜將腰抬得過高，否則恐無法訓練到骨盆底肌，且造成下背脊椎受傷；另外，若訓練過程中肛門、尿尿的部位沒有夾緊及肚子沒有縮，都無法有效訓練肌肉達到治療的效果。
凱格爾運動
1.準備瑜珈墊並平躺
2.把腳彎曲
3.把屁股抬起(肚子要縮、肛門及尿尿的部位夾緊。)撐十秒
4.將屁股下放，整組動作持續十次，早晚各做三組。
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