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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／加入鵜鶘有譜 狀元熱門威廉森與經紀簽約 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
狀元熱門人選威廉森。 美聯社 分享 facebook 杜克大學選秀狀元熱門人選威廉森（Zion Williamson）在日前紐奧良鵜鶘獲得狀元籤後，一度傳出可能決定重返校園，不過在今天他確定與CAA經紀公司完成簽約，也代表著他將會投入今年NBA選秀，並有很高的機率投身鵜鶘懷抱。. } }); } 身為今年選秀會最受關注的球員，威廉森的一舉一動都關係著今年選秀前三順送禮比價位結果，在日前傳出他對於手握狀元籤的鵜鶘感到興致缺缺，並可能選擇重返校園後，今天「CAA運動」經紀公司宣布，威廉森已確定加入旗下，而根據NBA選秀規定，大學球員如與經紀人簽約，將自動失去重返大學比賽資格，這也代表著威廉森已不會再為杜克出賽。CAA公司目前旗下擁有不少NBA球星經紀合約，而未來威廉森的經紀工作將將由布朗（Austin Brown）與莉莎（Lisa Jose網友開箱介紹網購達人ph-Metelus ）負責，其中布朗目前負責的NBA球星包括了籃網羅素（DAngelo Russell）、金塊哈限定商品暢銷商品里斯（Gary Harris）、灰熊傑克森（Jaren Jackson）等人，而莉莎則與準名人堂球星韋德網購人氣產品團購人氣產品（Dwyane Wade）有長年合作關係。對於威廉森加入CAA的決定，美國運動律師海特諾（Darren Heitner）指出，在NBA對於選秀球員合約都有相關規定的情況下，CAA將無法改變威廉森所獲得的第一份合約內容，不過他們將會協助威廉森場外代言與活動接洽。其中最受關注得莫過於他的球鞋代言合約將獎落誰家，一般認為威廉森有機會獲得一份超越詹姆斯（LeBron James）與杜蘭特（Kevin Durant）的超級代言合約，「球鞋教父」瓦卡洛（Sonny Vaccaro）就認為合約價值可能接近1億美元，「這是它應該有的數字，但我並不能確定。」
做深蹲，膝蓋不可超過腳尖？《健美女大生》破解3大迷思
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】想要健康瘦身、促進代謝，甚至打造結實的臀腿肌肉，非「深蹲」莫屬。但是，有的人對深蹲抱持既期待又怕受傷害的心情，擔心「做深蹲膝蓋會受傷」、「蹲越低，膝蓋越容易受傷」，此外，網路上也傳說「做深蹲，膝蓋不可以超過腳尖」等迷思，現在就讓網路紅人─健美女大生來破解。
●肩膀與肩胛骨
深蹲時上半身姿勢良好，主要是靠脊椎附近的肌肉群幫忙。但是我們上半身有個很特別的結構叫做「肩帶」，主要由鎮骨與肩胛骨構成，像披肩一樣罩著肩膀一圈。當我們有意識地做出「胸口往上提起，肩膀往下壓」的動作時，這塊肌肉會收縮，幫助我們穩定上半身，讓脊椎保持直立。
要注意的是，「胸口往上提起」的動作和「肚子往前凸」是不一樣的。前者會讓你感覺挺胸、上背部的肌肉出力、腹部略微用力，但後者會讓你感覺下背部用力、腰部往前突、肚子放鬆，反而讓整個脊椎變比較不穩定。
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