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下面附上一則新聞讓大家了解時事
搗亂怪客擾清夢 村民拿「雞絲頭」抓嘸郎
屏東縣新園鄉的中慶巷，最近大半夜常有怪客出現，不是放鞭炮擾民就是拿石2018流行商品熱賣產品頭砸玻璃，或是在住家門口撒冥紙，一有風吹草動，村民拿棍棒要出來抓人，卻都被他給跑了，從四月份開始，村民就睡得不安穩，三天兩頭怪客就出現，而村子裡都是年紀大的長輩，痛罵搗亂的人太可惡，害大家整晚都不能睡。
新東村民：「沒看到人了，沒看到人了啦，已經爬過去了。」
員警抵達，幾十位村民全站在街道上，有人雙手撐腰，有人手拿棍棒怒氣未消，因為三更半夜被炮聲吵醒，出來要抓人，連人影也沒發現。
新東村民：「棍棒還有拿鐵條，打算抓到要打他，都沒有睡到現在都沒有睡，睡不著一直砰砰砰(鞭炮聲)，一直被糟蹋。」
整晚沒睡，老阿嬤一肚子氣，好幾天的大半夜，不是鞭炮轟隆聲響，就是有人拿石頭亂砸。
新東村民：「昨天(5/29)晚上兩點半，鞭炮一放砰很大聲，前一晚還用石頭丟我們那個門，砰一下停一下又丟石頭，起來看又沒有人，然後我們去睡停一下又有砰的聲音。」
半夜擾民還大搞破壞，村民家的鋁門被丟碎玻璃，甚至車子的輪胎也「消風」，這情況在屏東縣新園鄉新東村的中慶巷，四月份開始上演，不是接連好幾天，就是兩三天一次，但一有風吹草動，居民拿工具棍棒要逮人，卻總是空手而歸。
新東村民：「煙火這樣放，濃煙就很大整個就很霧，人就跑不見了。」
新東村民：「石頭拿著就丟過去，就砰一下很大顆。」
屏東新園分駐所所長吳東儒：「有加派警力加強該地方的巡邏，同時我們也編排了警力，在該處定點守望。」
警方已鎖定人士，也會加強巡邏，只是這名搗亂怪客，一天沒落網，村民就睡不安穩，半夜被吵，再總動員抓人，一個比一個黑眼圈還要重。
營養師：晚餐不吃澱粉...以肉、菜代替 恐增腎臟負擔！
近來常見以「晚餐不吃澱粉類食物」的方式減重。藝人徐若瑄曾透露她的減重飲食中，就包括晚餐不吃澱粉，還有許多藝人、部落客親身實踐，晚餐不吃澱粉減重效果佳，有人三個月可瘦下7～8公斤。
晚餐不吃澱粉的減重效果主要是因為胰島素效應減弱。台北馬偕醫院營養師趙強指出，若晚餐不吃澱粉，胰島素的分泌會減少，連帶效益則是體脂肪合成減弱。
但維持身體功能仍然需要能量，因此能量除了來自當餐吃的蔬菜及蛋白質外，就得從消耗體內脂肪和肌肉而來。
但是，這種晚餐不吃澱粉的減肥法是否影響身體健康？
趙強認為，如果只有一餐不吃澱粉並無不可，但前提是沒有糖尿病、腎臟病及痛風的人。否則，即使只有一餐都可能影響血糖、腎功能及尿酸。以糖尿病人為例，晚餐沒吃澱粉，夜裡可能就會發生低血糖，或者隔日一早出現反彈性高血糖的狀況。
輔仁大學營養科學系助理教授劉沁瑜則持保留態度，並不建議晚餐不吃澱粉，她形容這是「賺了股利（減重），賠了股本（健康）」。
劉沁瑜解釋，澱粉類的代謝產物是二氧化碳及水，而蛋白質的代謝產物是含氮廢物，須由腎臟代謝。若晚餐不吃澱粉，而以肉類及蔬菜代替，過多蛋白質的代謝會增加腎臟負擔。她認為，為控制體重，應整體性均衡的減少熱量，而不是單吃肉類、蔬菜，不吃飯。
台灣營養基金會執行長吳映蓉強調，麵、飯、水果等醣類食物是身體重要的能量來源，能夠刺激胰島素，讓血糖維持穩定，吃太多會堆積成脂肪，吃太少身體無法獲取足夠能量也不行。
減重的方式必須是生活型態能夠長期落實，否則，很容易在恢復原有飲食型態或者沒運動後而復胖。若要一輩子晚餐不吃澱粉，就得考量健康影響，若只是短期執行，則得考量復胖問題。
劉沁瑜建議，減肥期晚餐可攝取少量全穀類，如半碗糙米飯。因為全穀類中的礦物質和維生素B群有助於熱量代謝。更重要的是，沒有吃澱粉類主食會容易餓、覺得空虛，或是彌補性的攝取肉類過量，體重看來減輕了，卻脂肪攝取過多。
正確吃澱粉：早餐多、午餐中等、晚餐少量
吳映蓉則建議，減重時期三餐的飯、麵澱粉類及水果應採倒三角形的方式攝取。比如早餐吃1碗飯，午餐的飯就8分滿，晚餐只吃半碗，且水果一定是早上吃，她自己就是以此為原則。
至於三餐的蔬菜和蛋白質則以正三角形方式攝取。吳映蓉舉例，早餐通常不方便準備蔬菜，中餐外食的蔬菜量通常也不足，因此，她一定會在晚餐補足一天所需的蔬菜量，「現代人很難做到餐餐都營養均衡，但我要求自己做到整天營養均衡。」
蛋白質也是重要元素，就算不吃或少吃澱粉也不容易餓，但趙強提醒，晚餐的蛋肉質最好選擇低脂肉類如雞胸肉等，油脂高的牛肉、鮭魚、鱈魚對減重者的晚餐來說是大忌。
吳映蓉也強調，除了主食的澱粉之外，甜食才是更該限制的食物。但體重減下來，要不復胖，還得搭配有氧運動及肌力訓練，才能真正健康瘦。
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