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下面附上一則新聞讓大家了解時事
韓國瑜外遇十年現才爆婚外情？他斷言「腳踏兩條船害的」
美麗島電子報董事長吳子嘉近日接連針對高雄市長韓國瑜爆料，指控韓國瑜和「新莊王小姐」外遇10年，2人還育有一名私生女。對此，韓國瑜硬起來準備提告，吳子嘉也表示歡迎。外界質疑倘韓國瑜真外遇多年，為何此刻才爆出婚外情？對此，熱血公民教師黃益中認為這全都是因為韓國瑜「腳踏兩條船」！
黃益中昨天(30日)在三立《鄭・知道了》節目中指出，吳子嘉敢如此信誓旦旦的爆料，不怕人家告，顯然掌握非常多資料，認為「韓國瑜算很倒楣，他如果好好的當他的高雄市長，什麼事情都不會爆出來，可能一切就是太平，有一個圓滿的家庭，現在這下子毀了。」
黃益中指出這些爆料絕對不會是韓國瑜口中所謂「打韓人士」、「打韓小組」或是綠營人士有的資料，因為對綠營人士來說若有這份資料，在去年11月24號以前早就丟出來了，怎麼可能讓韓國瑜亂搞，斷言這件事絕對是藍營內部的內鬥。
黃益中進一步指出，「你(指韓)一定是踩到人家的線，講難聽一點，去年藍營那麼多人拱你，辛辛苦苦讓你選上高雄市長，就是希望你一方面顧好高推薦商品推薦商品雄，另一方面明年要選總統，你也來支持我們。結果你沒有來支持，反而又要腳踏兩條船，高雄市長也要踏，總統也要踏」，因此黑資料才會被抖出來。
哪些運動可能加重脊椎側彎？ 李容霆物理治療師這樣說
每日健康／林暐鈞 採訪報導
每天坐在辦公桌前，回家就是一陣陣的背部、脊椎痠痛，多數人可能會在家倒立減緩痠痛，閒暇時也會抽空到公園用一些器具為自己伸展，相當舒服！但是李容霆物理治療師提醒，沒有脊椎側彎的人這樣的運動是可以的，但對脊椎側彎者來說，是大大凌虐自己的脊椎，因此，民眾若有疑慮，可先做專業檢測自己有無脊椎側彎再行運動，否則可能反變成脊椎的加害者。
李容霆表示，過度脊椎側彎者(大於20度以上)，會因側彎關係導致身體曲線弧度處在不正常狀態，若又再強加不適合這樣情況的伸展，過度凹折，不論做橋式、後仰拱背動作，乃至過度彎腰、往左右扭轉等，反而都變成很大的傷害，因此在矯正前都要極力避免。
然矯正之後的脊椎側彎患者，不管是做瑜珈、皮拉提斯或重訓，物理治療師都相當建議要有這些正確的運動習慣，李容霆提醒，「在此之前，還是要先了解自己有無脊椎過度側彎情況。」
若是有較嚴重側彎如三段(1.肩膀2.胸3.腰與骨盆)、四段(1.肩膀2.胸3.腰4.骨盆)，經診斷矯正後再進行運動，才能事半功倍而不是落井下石。
調整脊椎側彎 正確站姿
1.脊椎三段側彎者的正確站姿
站三七步，彎曲左腳膝蓋，腰跟骨盆呈現順時針往右手邊推，胸則往左側推，和腰、骨盆形成反方向。
左側如有一面牆或矮牆，可以拿來做依靠。
2.脊椎四段側彎者的正確站姿
四段側彎者，可以彎曲右腳膝蓋，腰跟骨盆呈現順時針往右手邊推，胸不能把重心往又推，反而要往左邊推回來，讓身體保持鉛垂線。
《延伸閱讀》脊椎側彎有救嗎？ 物理治療師1招矯正，讓你當個正直的人
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