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商品訊息簡述:

  • 出版社:大旗出版社   
    新功能介紹
  • 出版日期:2017/09/01
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



NBA/詹皇經紀人稱華頓不適任 席佛證實對方曾出此言 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
華頓。 美聯社 分享 facebo本周限量商品折扣ok 比價撿便宜特賣會 日前《ESPN》一篇揭露湖人內部分崩離析的特別報導中,矛頭直指詹姆斯(LeBron James)經紀人保羅(Rich Paul),宣稱他曾向聯盟總裁席佛(Adam Silver)當面抱怨前湖人主帥華頓(Luke Walton)工作表現。. } }); } 報導中指證歷歷表示,席佛去年11月時與詹姆斯事業夥伴卡特(Maverick Carter)共進午餐,保羅恰巧也在同一家餐廳,他之後也上前與席佛寒暄幾句,並當面指出自己不認為華頓適合執教湖人。而席佛對此並熱賣商品英文找便宜不置可否僅禮貌性回應保羅,那麼他覺得誰才比較適合擔任湖人總教練,保羅也不避諱地說出泰隆魯(Tyronn Lue)的名字。席佛事後也證實確有此事,且《ESPN》報導陳述的大部分都是事實。席佛說:「保羅就在同一家餐廳,他之後過來坐到我們這桌一下,我想他確實說了類似意思的話,那就是華頓並非執教詹姆斯正確人選。我對此就是聳肩以待,我也隨口問他覺得誰才適合,他也給出1個名字,事情就只是這樣。」換言之,席佛並未直接證實保羅當時提到的名字就是泰隆魯,此外他也進一步說:「身為聯盟總裁,我不認為自己應該阻止他人表達本身看法。」當然無論保羅或詹姆斯相挺與否網路人氣產品top10,湖人與泰隆魯談判最終告破局,而是由佛蓋爾(Frank Vogel)接任總教練位子。


 緩解80%膝蓋痛!喝1杯直接補進關節裡



【早安健康編輯部】軟骨由水分、膠原蛋白、蛋白聚糖等成分組成,隨著年歲增長,關節軟骨的組成成分會日漸流失,想要改善膝關節疼痛的情形,可以從補充軟骨的組成原料開始。

改善膝關節疼痛方法:充足水分:滋養軟骨、潤滑關節



軟骨之所以軟,正是因為含有許多水分, 軟骨水分充足的時候彈性比較好,較能承受體重及動作帶來的衝擊,但是隨著年齡增長,軟骨內的水分會逐漸流失,導致軟骨變硬而容易磨損。美國一項研究發現,每天喝足8~10杯水,就可以緩解80%的關節疼痛。

想知道一天該喝多少水,在沒有特殊疾病的情況下,可以用體重數字(公斤)乘以30(cc),例如70公斤的人每天喝2100cc左右的水,如果有腎臟病等疾病則需要和醫師討論。每日飲水量盡量從早到晚平均分配,喝水的時候最好小口慢慢喝,避免等到口乾舌燥才喝。

需要吃或喝膠原蛋白嗎?

豬腳、雞爪等食物含有動物性膠原蛋白(膠質),但是我們吃下之後身體不會直接運用,大量食用反而可能膽固醇超標;另一方面,秋葵、黑木耳、白木耳等僅含有水溶性膳食纖維。基本上只要多補充蛋白質、維生素C,有了這兩樣原料,體內就會自行合成膠原蛋白了。

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