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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台電員工畫出同仁的辛苦點滴 躍上收費單封面 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
李升茂的畫作《雨中的光輝》曾經登上台電收費單封面。圖/台電提供 分享 facebook 台灣電力公司台南區營業處一樓文化藝廊，目前正舉辦台電員工李升茂個人畫展，他目前在台電台南區處山上服務所擔任配電服務員，並將從事第一線配電線路長達38年的工作體驗化身為一幅幅真摯生動的水墨畫，展出至6月30日，歡迎各界蒞臨參觀。台電表示，李升茂從小熱愛繪畫，役畢後即進入台電工作，閒暇之餘不忘繪畫，後在水墨畫家沈禎的指導下功力大增，逐漸將工作點滴融入畫作中，刻畫出第一線巡修人員不畏風吹雨打、只為儘速搶修供電的毅力與堅持。. } }); } 李升茂之畫作刻畫細膩、墨韻流暢，不僅獲獎無數，亦曾受邀至台南市文化中心與歸仁文化中心展覽，4年前以台電為題創作的第一幅畫「雨中的光輝」更曾躍上台電帳單封面，讓千萬用戶都能欣賞到他的作品。李升茂說畫作代表的不僅是作者內在的表現，也是外在的鐫刻，藉由描繪同仁於各種風災水災的辛苦搶修過程，不僅是自己的工作心情寫照，更要對社會大眾傳達出台電人員關懷用戶省錢達人省錢王的誠摯心意。希望激起更多人對台電第一線員工的認同與支持。台電台南區處許墩貴處長表示，台電巡修人員向來默默耕耘付出，今由同為巡修同仁李升茂之手描繪出搶修實景，不僅人物場景栩栩如生，更從中傳達台電人員搶修的辛苦與堅毅，希望社會能多給台電同仁肯定。台電員工李升茂的水墨創作展目前在南區營業處長出。圖/台電提供 分享 facebook 台電員工李升茂的水墨創作展目前在南區營業處長出。圖/台電提供 分享 facebook 送禮酒推薦 台電員工李升茂的水墨創作展目前在南區營業處長出。圖/台電提供 分享 facebook 李升茂的畫作曾登上台電的收費單封面。 分享 fac暢銷排行經典商品ebook 台電員工李升茂的水墨創作展目前在南區營業處長出。圖/台電提供 分享 生日禮物推薦 facebook
做深蹲，膝蓋不可超過腳尖？《健美女大生》破解3大迷思
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】想要健康瘦身、促進代謝，甚至打造結實的臀腿肌肉，非「深蹲」莫屬。但是，有的人對深蹲抱持既期待又怕受傷害的心情，擔心「做深蹲膝蓋會受傷」、「蹲越低，膝蓋越容易受傷」，此外，網路上也傳說「做深蹲，膝蓋不可以超過腳尖」等迷思，現在就讓網路紅人─健美女大生來破解。
●肩膀與肩胛骨
深蹲時上半身姿勢良好，主要是靠脊椎附近的肌肉群幫忙。但是我們上半身有個很特別的結構叫做「肩帶」，主要由鎮骨與肩胛骨構成，像披肩一樣罩著肩膀一圈。當我們有意識地做出「胸口往上提起，肩膀往下壓」的動作時，這塊肌肉會收縮，幫助我們穩定上半身，讓脊椎保持直立。
要注意的是，「胸口往上提起」的動作和「肚子往前凸」是不一樣的。前者會讓你感覺挺胸、上背部的肌肉出力、腹部略微用力，但後者會讓你感覺下背部用力、腰部往前突、肚子放鬆，反而讓整個脊椎變比較不穩定。
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